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Seguridad en bicicleta para jóvenes

¿Listo para salir en bicicleta? Antes de hacerlo, eche un vistazo a las siguientes reglas y consejos de seguridad. Incluso los ciclistas experimentados encontrarán información útil para ayudar a garantizar un ciclismo seguro y agradable en todo el Condado de Orange.

Normas y consejos de seguridad.

Usa un casco. Cada vez que montas.
En California, los niños menores de 18 años deben usar casco. Esto se debe a que su cerebro es frágil y puede dañarse fácilmente. Aprenda sobre los cascos y cómo ponérselos correctamente.
Cuida tu bicicleta.
Y te ayudará a cuidarte. Revisa tus frenos, neumáticos y cadenas y asegúrate de que tu bicicleta responda adecuadamente para que puedas evitar el peligro.
Ayuda a que otros te vean.
Eso significa llevar ropa brillante, reflectores traseros y faros en la bicicleta. La ley de California especifica el tipo de luces y reflectores necesarios.
Evite conducir al anochecer o de noche.
Conducir durante el día es mucho más seguro. Es más difícil para los autos verte de noche y para ti también.
Sin auriculares. No se permiten celulares.
Esté alerta y concéntrese en montar en bicicleta, no en su canción favorita ni en las últimas noticias de su mejor amiga. Podrás ver y escuchar advertencias que aumentarán tu seguridad.
No lleve pasajeros en su bicicleta.
A menos que tengas una bicicleta tándem, un asiento de bicicleta significa un ciclista.
Sea seguro en la calle.
Si se le permite circular por la calle, trate a los automóviles y camiones con respeto. Recuerde que pueden tener dificultades para verle. Ayúdalos y ayúdate a ti mismo conduciendo siempre en la misma dirección en la que van los coches. Camine con su bicicleta por las intersecciones. Y tenga cuidado al pasar autos estacionados para evitar ser atropellado por la puerta de un auto.
Sea cortés en la acera.
Antes de andar en bicicleta por la acera, averigüe si está bien en su ciudad. Tenga cuidado con los caminantes. No conduzcas demasiado rápido ni demasiado cerca. Esté atento a los automóviles que entran y salen de las entradas.
Obedecer las reglas de tránsito.
Cuando estás en tu bicicleta, estás en un vehículo. Al igual que un automóvil, debe detenerse en las señales de alto y en los semáforos.
Aprenda las señales con las manos.
Los ciclistas inteligentes usan señales con las manos para que los demás sepan adónde se dirigen. ¿Conoces esta forma especial de comunicación? ¡Descúbrelo aquí!
Sea un modelo 'roll'.
Aprenda estas reglas de seguridad para bicicletas y ayude a mantener seguros a sus amigos y familiares.

Utiliza un casco

¿Adivinas qué deporte lleva a más niños de entre 5 y 14 años a urgencias? Si respondiste que el ciclismo, acertaste. Las lesiones relacionadas con la bicicleta son una de las principales causas de visitas al hospital para niños de esa edad. ¡No seas uno de ellos!

Es la ley

Utilice un casco cada vez que monte. Esa es la ley en California si eres menor de 18 años. Tu casco es tu equipo de seguridad más importante. Incluso si eres un excelente ciclista, pueden ocurrir accidentes. Esté preparado y esté seguro.

Obtener un buen ajuste

Los cascos son tan importantes que el gobierno de Estados Unidos ha creado normas de seguridad para ellos. Utilice un casco que cumpla con los estándares del Instituto Nacional Estadounidense de Estándares (ANSI) o los Estándares SNELL para cascos protectores.

Asegúrese de que su casco le quede bien y nunca use un sombrero debajo. Mantenga el casco nivelado y cubriendo su frente y mantenga las correas de la barbilla abrochadas. Esto es algo importante, así que pide ayuda a tus padres o a alguien de la tienda de bicicletas.

Consejos para adaptarse a su casco

  1. Elige la talla correcta. La talla de tu casco se basa en el tamaño de tu cabeza, no en tu edad. Pídele a alguien que te ayude a medirte la cabeza justo por encima de las cejas. El casco debe cubrirte la frente. No lo empujes hacia atrás; ajústalo hacia abajo para que no quede a más de dos centímetros por encima de las cejas.

  2. Ajusta las almohadillas. Ajusta las almohadillas de espuma dentro del casco para que queden bien ajustadas.

  3. Ajusta las correas. Las correas para las orejas deben formar una "V" justo debajo de cada oreja.

  4. Comprueba el ajuste. Mueve el casco hacia adelante y hacia atrás. Las correas solo deben moverse una pulgada.

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